针灸也是养生法，医生提醒：60岁后，调理身体牢记“6要点”
六十岁以后，身体像一台用久的老收音机：还能播歌，就是偶尔“跑频道”。有人怕针、有人嫌慢，但真正把人调顺的，往往不是一两下“猛操作”，而是循序渐进的微调。针灸更像拧旋钮，不夺目，却把噪音一点点拧小，把精神和睡眠慢慢拧回来。
养生法
不吃晚饭真的能降血脂、软化血管？60岁大叔的半年验证告诉你真相
家里的孩子劝他吃药，但他总觉得“药吃多了伤肝”，于是开始琢磨起“自然疗法”。某天在广场遛弯时，听邻居老李说他坚持不吃晚饭，血脂降了，睡眠也变好了。张大爷听后很受启发，回家就开始了自己的“晚饭断食计划”。
9月29日周一，生肖蛇，喜事扎堆往家走
今天会享受务实的明晰。有时，宇宙会促使你退一步，优先考虑自身的成长。利用这段时间，通过冥想、写日记或自然漫步，重新连接你的内在自我。
0923人活着到底为了什么
中医是稀缺人才，通过固本培元，祛除外邪，扶正的方式来调理身体。
【养生堂】今日播出《名医揭秘“心胃同治”养生法》
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
你知道吗？基本上能活过九十岁的老人，大多都对这三件事感兴趣
很多人觉得年纪大了就容易孤独，其实啊，真正长寿的老人，从来不是躲在房间里，整天自言自语或者封闭自己。
温差燥寒三重考验，中医教你“四字养生法”｜今日白露
“白露秋分夜，一夜冷一夜。”今天是白露节气，此时“阳消阴长”变化加速，清晨露水凝结呈现白色，故以“白露”为名。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任欧降红表示，白露是夏秋转换的关键节点，骤然拉大的昼夜温差、日益干燥的空气以及悄然滋生的寒气
白露怕秋燥？2个“懒人养生法” 看完就能做
齐鲁网·闪电新闻9月6日讯白露到了，是不是总觉得嗓子干、鼻子痒？别慌！戳视频~今天教你两招——1个简单食谱，1个穴位按摩，润燥又舒服，看完就能做！
中医谈白露节气：温差燥寒三重考验 四字养生法可安稳度秋
长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任欧降红指出，白露是夏秋转换的关键节点，骤然拉大的昼夜温差、日益干燥的空气以及悄然滋生的寒气，如同三重信号，提醒人们若不适时调整、做好“收敛封藏”，各类秋冬季节病便可能趁虚而入。
信任为何越来越成了稀缺品？
楼下便利店的老板最近立了个新规矩：顾客扫码付款后，得把手机账单举起来给他看一眼。他说，之前总有顾客说扫了码，结果他查不到记录，一来二去，只好加这道程序。这话听着让人心里不是滋味。从前递一张现金，他看都不看就收下，如今连电子支付都得反复确认。这变化背后，并非人心
懒人养生法！不起眼的8个习惯，竟是心血管最爱
2025年发表在《高血压杂志》上的一项研究提示，对于日常久坐、运动不足的健康年轻女性，不妨试试“餐后15分钟快走”，这一简单习惯或许能守护心血管健康。
今日立秋 | 三大养生法是谣言，进补“四不吃”！
真相：近日，有网民在社交平台发布“惠阳淡水桥背这决堤了吧！”“淡水河廊桥桥头决堤了！”相关视频信息，引发热议。经与广东省惠州市惠阳区相关部门核实，此处不是“决堤”，而是8月5日因持续强降雨出现了“漫堤”情况。漫堤是指河流水位超过堤防顶部时引发的漫溢现象，决堤则
三大养生法是谣言，立秋进补“四不吃”！
今天（8月7日）迎来二十四节气中的“立秋”。立秋虽至，但暑热未消，民间常说“秋老虎”发威，此时正是阴阳转换、冷热交替之际，稍不注意，容易罹患呼吸道疾病和心脑血管疾病，守护身体健康成为养生爱好者关注的话题。
身体变化有迹可循！15个关键时间点，教你识别身体老化信号
生活中的许多烦恼，大多源于盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。其实，人与人是无法比较的。我们唯一能做的比较，就是与从前的自己比，只要比昨天更进步、更有自信，就是收获。生活是自己的，我们要做的是专注找寻自我，走自己的路，和自己赛跑，专注在自己拥有且可以做得更好
国医大师唾液养生法
唾液在中医上来说叫做“津液”，从养生角度来说叫做“金津玉液”，在中医眼中，它宝贵得不得了。自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。在中医养生保健十法中就有咽津一法。
99%女生都在喝的养生茶，我连喝半个月整个人都轻盈了！
宝子们！今天必须给你们分享我私藏的养生神仙喝法——乌梅散洁汤！作为每天被工作和生活追着跑的打工人，之前的我简直是「状态特困生」：动不动就心烦气躁，火锅烧烤一顿接一顿，结果整个人像被按下了「油腻加速键」，脸蛋暗沉、肚子胀胀的毛病全找上门...直到喝了这个茶方，亲
临床数据显示：不吃晚饭的养生法，或增加胆结石发病率！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
泡脚水里加点“料”！驱寒不费钱的智慧养生法
寒风刺骨的冬夜，灶台上咕嘟冒泡的泡脚桶是中国人最温暖的仪式。不同于现代人热衷的泡脚药包，我们的祖辈早已在厨房里找到了驱寒的奥秘。那些躺在调料罐里的花椒、挂在屋檐下的艾草、菜篮里的生姜，都是老祖宗留给我们的养生密码。这些唾手可得的天然材料，正等待我们重新发现它们
老爷子每天洗冷水澡，突然昏倒！医生：这种“养生法”害了不少人
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生肖鼠六月运势突变，这几点须及时注意！
积极应对挑战：月初事业可能进展缓慢甚至有波折，要保持积极心态，努力克服困难。中旬后运势好转，有机会获领导赏识，所以整个月都要积极表现，勇敢面对挑战。